Cara Membuat Salad Buah Cimory yang di Sukai Banyak Orang

Pada artikel kali ini kita akan membahas bagaimana cara membuat salad buah cimory. Banyak orang menganggap makanan ini hanya makanan biasa, padahal ada banyak manfaat yang terkandung di dalam nya.

Ada banyak cara-cara membuat salad buah, ada cara membuat salad buah yoghurt, cara membuat salad buah mayones, dan masih banyak lagi yang lain. Di sini tidak hanya membahas tentang cara membuat nya saja, tetapi membahas tentang bahan-bahan yang harus diperlukan.

Sebelum ke cara membuat nya, mari perdalam dulu apa makanan salad itu dan asal usul makan ini

 

Asal Usul Salad

Cara Membuat Salad Buah Cimory

 

Makanan salad adalah jenis makanan enak dan banyak digemari banyak orang yang terdiri dari campuran sayur-sayuran dan bahan-bahan yang sehat buat tubuh makanan siap santap.

Makan salad didefinisikan oleh penelitian yang sudah meneliti makan salad ini, sebagai makanan yang berupa sayur-sayuran hijau yang mengandung zat dan baik untuk kesehatan dan disiram dengan berbagai bumbu dan saus, kemudian ditambahkan dengan sayuran atau buah-buahan lain.

Menurut sejarah pada jama dahulu, salad telah dikonsumsi orang pada jaman dahulu pada masa kuno. Kata salad berasal dari Bahasa Latin sal yang berarti garam. Garam pada saat itu adalah bumbu yang penting untuk memberi rasa bagi makanan.

 

Macam-Macam Cara Membuat Salad Buah Cimory yang Enak dan Sehat

Cara Membuat Salad Buah Cimory

 

1.Cara Membuat Salad Buah Cimory

Bahan-Bahan:

  • 2 buah apel fuji
  • 200 gr pepaya california
  • 200 gr semangka merah
  • 150 gr anggur
  • 250 gr nata de coco
  • 1 buah kiwi
  • 300 ml mayones
  • 25 ml yougurt cimori rasa leci
  • 150 ml susu kental manis frisanflag gold
  • 150 gr keju kraft

Cara Membuat Salad Buah Cimory:

  1. Cuci bersih bahan yang sudah disediakan terutama seluruh buah yang ingin dijadikan salad.
  2. Potong masing-masing buah berbentuk seperti dadu kecil.
  3. Campurkan semua buah yang sudah dipotong-potong di dalam wadah besar. Sisihkan.
  4. Ambil mangkok sedang. Masukan mayones, cimory, susu kental manis, aduk hingga rata.
  5. Jika sudah masukan keju kraft yang sudah di parut. Aduk kembali.
  6. Setelah selesai tuangman semua ke dalam buah.
  7. Aduk-aduk hingga tercampur rata.
  8. Tambahkan lagi keju parut di atasnya.
  9. Diamkan di kuklkas selama 1-2 jam.
  10. Sajikan..

 

2.Cara Membuat Salad Buah Cimory Saus

Bahan-Bahan:

  • 2 Melon
  • 1 Semangka
  • 1 Pear
  • 2 Apel
  • 2 Nanas
  • 1 Plum
  • Jelly (bikin dr nutrijel rasa mangga)
  • Saus mayonais
  • Yogurt cimory
  • Kental manis
  • Keju (unt taburan)

Cara Membuat Salad Buah Cimory Saus:

  1. Siapkan bahan-bahan yang sudah disediakan, cuci semua buah dan potong membentuk dadu kecil/ sesui selera. Bisa ditambahkan juga menitimun karena bantak manfaat timun untuk mencegah terjadinya penyakit.
  2. Di mangkuk yg lain bikin saus dicampuri mayonaise, kasih sediki yogurt dan susu kental manis. Aduk2 sampai kekentalan yg diinginkan dan tes rasa sampai sesuka selera.
  3. Susun buah yang sudah di potong-potong seperti dadu ke dalam wadah separo saja dulu
  4. Lalu beri saus secukupnya dan aduk sampai benar-benar rata dan cek rasa.
  5. Lalu sisa buah tata kembali diatasnya dan tuang semua sisa sausnya sampai semua buah terkena saus. Taburi dengan parutan keju lalu masukkan dalam kulkas,
  6. Sajikan disaat dingin.

 

Macam-Macam Manfaat Salad Untuk Kesehatan Tubuh

 

1.Menurunkan Berat Badan

Manfaat makan salad adalah kemampuannya bisa menurunkan berat badan kita walau sering makan. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, tetepi tetap ingi ngemil anda bisa melakukan dengan mengonsumsi salad sayur adalah langkah terbaik.

 

2.Mencegah Sembelit

Penyakit ini disebabkan karena pada saat diet tubuh kurang asupan nutrisi seperti kurang serat. Oleh karena itu, cobalah anda yang terkena sembelit untuk mengonsumsi salad ini yang kaya akan serat sehingga Anda akan terhindar dari masalah sembelit.

Banyak serat yang terkandung di sayuran yang bisa membantu kotoran mengikat air, sehingga kotoran akan menjadi lebih lunak. Jadi, manfaat salad sayur akan membantu Anda mencegah sembelit pada perut kita.

 

Kandungan yang Terdapat di Dalam Buah Salad

 

1.Vitamin A

Manfaat vitamin A yaitu bisa menjaga kesehatan mata, jaringan tubuh, kulit, dan menurunkan risiko kanker prostat. Vitamin A juga berperan  sangat penting dalam menjaga daya tahan tubuh dan pertumbuhan tulang.

2.Vitamin B1

Baik untuk kesehatan otot, rambut kulit dan saraf.

3.Vitamin C

Vitamin C banyak mengandung zat yang bisa mengurangi risiko kanker, membantu pembentukan kolagen, menguatkan daya tahan pada tubuh, dan berperan penting sebagai antioksidan.

 

Gimana? Gampang bukan cara membuat salad buah cimory. Sebenarnya masih banyak resep untuk membuat salad, tetapi artikel di atas hanya lah sebagian saja. Semoga bermanfaat bagi kita semua, selamat mencoba!!