Resep Bolu Kukus Loyang yang Cocok Untuk Kesehatan

Resep Bolu Kukus Loyang yang Cocok Untuk Kesehatan

Resep Bolu Kukus Loyang Dan Manfaat Bolu Kukus

Dalam kesempatan kali ini saya akan memberitau resep bolu kukus loyang dan manfaat yang terkandung dalam bolu kukus mari langsung kita lihat.

Resep Bolu Kukus Loyang Pelangi

BAHAN-BAHAN RESEP BOLU KUKUS LOYANG PELANGI

  • 1 sendok teh SP
  • 150 gr Terigu Segitiga Biru
  • Pewarna Makanan
  • 1 sachet Susu Bubuk
  • Gula pasir 190 gram
  • 150 gr Minyak Sayur
  • 1 sachet Susu Kental Manis Putih

LANGKAH-LANGKAH RESEP BOLU KUKUS LOYANG PELANGI

  1. Kocok telur, gula pasir dan SP sampai kental berjejak selama 10 menit (aku pake hand mixer).
  2. Masukkan campuran Terigu, Susu Bubuk bergantian dengan campuran Minyak Sayur dan Susu Kental Manis dan mixer dengan speed paling rendah sebentar saja. Matikan mixer dan aduk balik dengan spatula sampai rata.
  3. Bagi menjadi beberapa warna sesuai selera. Setelah itu pembagian warnanya aku masukkan ke dalam kantong plastik dan tinggal disemprotkan ke loyang untuk mempercepat proses.
  4. Kukus di loyang ukr. 20×20, tiap warna selama 6 menit di panci kukus yg airnya telah mendidih dengan tutup panci dibungkus kain bersih. Terakhir kukus selama 20 menit. Setelah matang dan dingin siap disajikan. Happy cooking.

BAHAN-BAHAN RESEP BOLU KUKUS LOYANG NO SODA

  • 250 g tepung terigu serba guna
  • Kertas roti
  • 200 gram gula pasir
  • 200 gram air
  • 1 sendok teh ovalet/sp/tbm
  • Vanili bubuk
  • Keju cheddar (selera)
  • 1 sendok makan coklat bubuk
  • 2 butir telur

LANGKAH-LANGKAH RESEP BOLU KUKUS LOYANG PELANGI

  1. Siapkan kukusan dg api kecil sambil menunggu proses adonan, lapisi tutup dengan serbet.
  2. Kocok terigu, gula pasir, air, telur dg speed rendah kemudian sedang 5 menit smp rata.
  3. Masukan ovalet/sp/tbm kocok dengan speed max 10 menit hingga putih berjejak.
  4. Bagi adonan sesuai selera(me hanya putih dan coklat).
  5. Lapisi loyang dengan kertas roti, Isi loyang balok (me 6×5.5x18cm) hampir penuh.
  6. Selang seling dengan adonan dan keju, topping sy taburi dg keju.
  7. Kukus selama 45 menit, nb.20 menit pertama kukusan jgn diintip2 ya, tes tusuk jika ada yang menempel perpanjang waktu mengkukusnya.
  8. Nb. Percobaan pertama bantat krn api kukusan besar, tp setelah cb dengan api kecil cenderung sedang jgn besar malah jadi oke, jd adonan jgn disiasiakan ya ubah apinya saja.

Manfaat Bolu Kukus Bagi Kesehatan

1.BAGUS UNTUK KESEHATAN MATA

Manfaat yang pertama ini dapat membantu anda di dalam menjaga kesehatan mata.Tak hanya sayur wortel saja yang bisa menjaga kesehatan mata anda.

Namun makanan ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Oleh karena itu, untuk mengantisipasi hal buruk dapat terjadi.

Sebaiknaya anda mengonsumsi makanan ini yang bisa membantu anda di dalam menjaga kesehatan mata secara lebih baik.

2.MEMBANTU PROGRAM DIET

Jika anda memiliki berat badan berlebihan tentu ingin sekali menurunkan berat badan entah bagaimanapun caranya.

Dalam soal ini diet merupakan salah satu cara yang banyak direkomendasikan sehingga tidak berdampak bagi kesehatan.

Di dalam menurunkan kesehatan badan, dengan mengonsumsi roti bolu merupakan salah satu solusi bagi penurunan berat badan anda.

3.BAGUS BAGI KESEHATAN TULANG

Roti bolu di dalamnya memiliki kandungan vitamin d yang berfungsi sebagai vitamin untuk membantu penyerapan kalsium bagi tulang.

Tidak heran jika makanan ini menjadi salah satu makanan yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya pengeroposan pada tulang.

4.KEKEBALAN TUBUH

Kandungan selenium ini yang ada di dalam roti bolu sangatlah baik sekali untuk menjaga kesehatan tubuh.

Anda pelu ketahui banyaknya beragam jenis penyakit, sebaiknya diantisipasi dengan mengonsumsi makanan sehat, seperti makanan ini serta melakukan olahraga secara rutin.

5.PEMBENTUKAN OTOT

Roti bolu sangat memiliki senyawa protein cukup tinggi yang dapat digunakan di dalam menyehatkan serta membantu perkembangan otot.

Karena di dalam pengelolahan makananan ini banyak di fermentasikan dengan berbagai makanan yang bermanfaat salah satunya telur yang ada di dalam makanan ini.

Sedangkan telur sendiri sangat baik sekali bagi anda yang sedang proses pembentukan otot.

6.UNTUK PEMELIHARAAN SEL TUBUH

Roti bolu juga bisa dapat untuk memelihara sel tubuh yang sehat. Hal ini disebabkan karena kandungan yang ada di dalam makanan ini memiliki senyawa protein.

Sedangkan protein memiliki peranan yang sangat baik untuk memproduksi dan mengantikan sel-sel tubuh yang sudah mati.

7.MENINGKATKAN KESEHATAN JANTUNG

Senyawa yang terkanduung di dalam roti bolu ini memiliki manfaat untuk membentuk perlindungan khusus bagi tubuh dengan menstabilkan kandungan kolesterol di dalam tubuh.

Kemudian senyawa tersebut bisa mengancam jenis kolesterol buruk yang bisa menyebabkan resiko penyakit jantung.

kandungan yang ada di dalam makanan ini penting untuk membuat kesehatan jantung anda sehat.

Itu lah beberapa manfaat dari bolu yang bisa kita ketahui. tentunya juga mempunyai beberapa jenis bolu andalan yang mungkin bisa menjadi referensi teman-teman.